曼陀罗疗愈课堂：当言语失效时，艺术如何让情绪复归平静？
“有时我觉得自己像一台考试机器，不知道真正的我在哪里。”这是网上一位高一学生在心理辅导中的真实倾诉。
青少年心理健康问题正向低龄化蔓延，这已是全球共识。最近一次青少年心理健康报告的系统回顾和荟萃分析显示，全球约有五分之一的儿童青少年正经历抑郁或出现抑郁症状。但更令人忧心的是，许多孩子选择将情绪隐藏在优秀的成绩和乖巧的外表之下，直到某天突然崩溃。
传统教育方式为何难以触及真实困境？
当青少年陷入情绪困扰时，往往面临双重困境：一是表达能力的局限——大脑前额叶发育尚未成熟，使得他们难以准确描述复杂的内心感受；二是求助意愿的压抑——社会对"心理问题"的污名化，让许多孩子宁愿自我压抑也不愿主动求助。
当语言无法成为情绪的出口，当沉默让内心更加孤独，我们如何寻找一种超越言语的表达方式？
“这就是艺术疗愈的价值所在。它绕开语言的局限，为情绪开辟了第三条表达路径。通过色彩、线条和形状，让那些说不出口的心思有了安放之处。”光谷康桥艺术老师Fan介绍。
艺术如何搭建情绪桥梁？
艺术疗愈并非突然出现的“新潮概念”，而是基于神经科学和心理学原理的严谨方法。
过去，艺术疗愈通常被默认为以绘画为主的治疗方式，起源于美国，创始人Margaret Naumburg不仅是一位心理学家，更是教育家和艺术家，她曾提出：“人们自由的艺术表达是一种符号意义上的语言，为心理治疗提供了更多可供分析的信息。”这一理念打破了艺术仅作为审美活动的传统认知。
- 光谷康桥曼陀罗艺术疗愈课学生绘画作品
这引发了我们在国际艺术课程的深度思考：如何让我们的学生，不仅拥有通往世界名校的学术实力，更能锻造一颗丰盈、懂得自我关怀的内心。
基于这份思考，Fan老师在本学期进行了一项创新的课程尝试，将Art Therapy Workshop（艺术疗愈工作坊）纳入艺术素养类课程体系。在这门全新课程中，她特别选取曼陀罗绘画作为载体，带领学生开启一场心灵探索之旅。
不止于艺术，更在于人
光谷康桥的艺术设计课程教学分为两个方向，一是开设CIE考试局认证的艺术设计课程，为学生提供扎实的学术路径；二是面向全体学生构建艺术素养课程，包括艺术工作坊、艺术史与艺术家分享等多元模块。
- 艺术组老师们正在装裱学生作品
但是在教学中，我们观察到一个现象。“许多学生拥有出色的技巧，却很少有机会用艺术来关照自我情绪。我想能为他们打开这扇门。因此，我们引入艺术疗愈课程，希望学生通过课堂上所学的内容提升个人审美，同时得到身心灵的放松。”Fan老师说道。
这背后，是她的三点初心。
构建情绪“安全岛”
艺术疗愈课不追求技法的精湛与作品的完美，它提供一个非评判的、安全的空间。画笔和色彩成为学生的“第三种语言”，让他们能够自由表达那些难以言说的压力、焦虑或喜悦，为情绪找到释放通道。
赋能内在“成长力”
我们的目标是培养终身学习者与未来领导者。这背后，是强大的内在力量：自我认知、抗挫能力与创造性思维......通过艺术创作过程，学生得以向内探索，认识自己的优势、恐惧与渴望，从而提升自我觉察与情绪管理能力，这正是他们走向世界舞台不可或缺的“软实力”。
重新定义“艺术素养”
我们将艺术素养从传统的史论和技法，扩展到对个体生命体验的关怀与表达。艺术疗愈课程旨在让学生体验到，艺术可以是一种生活方式，一种自我陪伴、自我疗愈的工具，让美育真正触及心灵。
- 学生沉浸式创作状态
曼陀罗“魔法圆圈”疗愈
研究表明，规律性的艺术创作（如绘制对称图形）能有效激活副交感神经系统，帮助心率下降、压力激素减少。这正是许多人在专注涂色时会自然进入平静、愉悦的“心流状态”的生理基础。
- Fan老师为学生介绍曼陀罗
将科学原理融入课堂，Fan老师创造了一个全然接纳的创作空间。“课堂上，我没有制定‘画得像不像’的标准，只有‘你感觉怎么样’的关怀。学生们有的在音乐的陪伴下进行直觉绘画，有的用综合材料拼贴出内心的风景，也有的在团体的艺术共创中感受支持与联结。每一幅作品，都是内心世界独一无二的映射。”
有趣的是，通过观察学生的曼陀罗作品，我们能够看到他们创作时不同的心理状态：
在部分学生的作品中，我们观察到画面涂色均匀，边界清晰工整。线条平稳流畅，用笔力度均匀，色块间过渡自然。图案细节处理细致，整体结构完整，显示出作画时持续的专注与内在的平静。
另一部分学生的作品中，我们观察到涂色凌乱，边界多有溢出或留白。线条断续、力度不均，常见反复涂改痕迹。色彩选择随意，图案对称性被忽略，画面缺乏整体规划，反映出学生作画过程中注意力易分散、难以持续集中。
但是不管是怎样的作品，我们始终确保孩子处于自己最适合的“创作区”。
- 学生交流创作曼陀罗作品的心得
教育是“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。在光谷康桥，我们愿意在以博雅教育为底蕴的土壤中，培养知识、情感与身心平衡发展的完整个体。
艺术疗愈课程就像一扇窗，让我们看到：当教育真正关注人的内在世界时，每个孩子都会慢慢绽放出独特的生命力。
光谷康桥2026年首场校园开放日
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时间：2026年1月3日（周六）9:00-12:00
地点：湖北省武汉市·中国光谷佛祖岭三路28号
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